【１日のスタートに…。】
朝、目覚めたら「今日、どんな影響を与えたいか」「ポジティブな変化を起こすために何ができるのか」を考えてみましょう。それはきっと、一杯のコーヒーよりもいい目覚めになり、モチベーションも上がるはずです。
「iPhoneに代わる新しいものを生み出す」といったような、ハードルをあげる必要はありません。お客様を喜ばせるとか、顧客をどう満足させるかなど、できるところからスタートすればいいのです。
ハーバード大学の研究によると、あらかじめ「1日の過ごし方」を明確にしておくと、その姿勢が1日を通して維持されるのだそう。
これを「習慣」にしてしまえば、効率や集中力もアップしていきます。
「習慣力」を活用して人の成長行動を促進する専門家。個人経営店専門コーチ。九州NO.1個人経営専門コーチを目指し活動。フードアナリスト・全米認定NLPプラクティショナー・二級建築士 上野 勝博
【習慣力】 習慣とは、長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと。心理学で、学習によって後天的に獲得され、反復によって固定化された個人の行動様式。 「習慣は第二の天性なり」という言葉があります。習慣の力は大きなもので、生まれつきの性質と変わらないほど日常の行動に影響を及ぼすと言われている。身についた習慣は、生まれつきの性質におとらないほど、その人の生活に影響するものである。
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